З року в рік ЗМІ переважно перебільшують наслідки епідемії грипу, але щоб вберегти себе і близьких від часу, проведеного на лікарняному ліжку, потрібно знати декілька самих простих істин.
Протягом року кожна людина може перехворіти на респіраторне захворювання щонайменше 3-5 разів, у більшості випадків забуваючи про короткочасний неприємний епізод відразу, як тільки настає одужання. Проте наслідками цих захворювань можуть стати досить тяжкі ускладнення. Зокрема, порушення діяльності серцево-судинної, дихальної та центрально-нервової систем, тощо.
Для особистого захисту від грипу потрібно вживати досить прості але ефективні загальні запобіжні заходи:
- уникати контакту з особами, що мають прояви грипозної інфекції;
- обмежити відвідини місць великого скупчення людей;
- часто провітрювати приміщення та мити руки з милом;
- робити вологе прибирання приміщення, бажано кілька разів на день;
- намагатись не торкатися слизової оболонки та дихальних шляхів немитими
руками;
- уникати обіймів, поцілунків і рукостискань;
- прикривати ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;
- якщо у людини є симптоми грипу, то необхідно триматися від неї на відстані не
менше двох метрів;
- замість оксолінової мазі можна використовувати крем із додаванням кількох
крапель хвойної ефірної олії або олії чайного дерева;
- вживати цибулю, часник, вітамін С, фрукти. Не рекомендовано дотримуватися
суворої дієти.
Головне пам'ятайте - дбати про своє здоров'я потрібно завжди, а не тільки в момент спалахів епідемії, бережіть себе і будьте здорові!

Провідний спеціаліст Здолбунівської
МВД РОВ ФСС з ТВП Скрипін В.С.