Раптова зміна смакових переваг чи непереборне бажання їсти певний продукт можуть вказувати на деякі дефіцити в організмі.
Якщо вам постійно хочеться насіння, то не виключено, що в тілі присутні локальні запалення, про які ви поки що не здогадуєтеся. Але найчастіше нав’язлива тяга до насіння і горіхів говорить про нестачу вітаміну Е в раціоні.
Вітамін Е (або токоферол) – потужний природний антиоксидант, що зберігає молодість. Він відіграє важливу роль у правильній роботі м’язів та нервових клітин, а також бореться з вільними радикалами – головними руйнівниками організму.
