Планирование беременности – это ответственный шаг, который требует не только эмоциональной готовности, но и тщательной подготовки организма. Некоторые состояния здоровья, такие как эндометриоз или другие гинекологические заболевания, могут существенно повлиять на способность к зачатию и вынашиванию ребенка.
Почему важна подготовка к зачатию
Каждая третья пара сталкивается с трудностями при попытке забеременеть, и часто причина кроется в недостаточной подготовке или нераспознанных заболеваниях. Репродуктивное здоровье зависит от множества факторов – гормонального баланса, состояния репродуктивных органов, общего самочувствия организма, наличия хронических заболеваний и даже психологического состояния будущих родителей. Специалисты Medical Plaza рекомендуют начинать подготовку минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, а при наличии хронических заболеваний – за полгода или даже год.
Это время необходимо для полного обследования и коррекции выявленных нарушений.
Кто входит в группу риска
Особенно внимательными к своему здоровью должны быть женщины после 35 лет. С возрастом снижается овариальный резерв, увеличивается риск хромосомных аномалий у плода, чаще возникают осложнения во время беременности.
Группы, требующие углубленного обследования:
- Женщины с нерегулярным менструальным циклом или его отсутствием
- Пары с неудачными попытками зачатия более года
- Пациентки с предыдущими выкидышами или замершими беременностями
- Женщины с избыточным или недостаточным весом
- Пациентки с эндокринными нарушениями
- Люди с наследственными заболеваниями в семье
Мужчины также должны пройти обследование, особенно если у них были травмы паховой области, операции на органах малого таза, воспалительные заболевания мочеполовой системы или работа связана с вредными факторами производства.
Комплексное обследование перед беременностью
Диагностика начинается с консультации гинеколога.
Врач собирает подробный анамнез, выясняет особенности менструального цикла, наличие беременностей в прошлом, используемые методы контрацепции, перенесенные заболевания и операции. После осмотра назначается индивидуальный план обследования, который может включать анализы крови на гормоны, инфекции, общие показатели здоровья, УЗИ органов малого таза, проверку проходимости маточных труб, консультации узких специалистов при необходимости.
Базовый перечень анализов для женщин:
- Общий и биохимический анализы крови
- Гормональный профиль (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, тестостерон, АМГ)
- Анализы на TORCH-инфекции
- Мазок на флору и онкоцитологию
- Коагулограмма
- Определение группы крови и резус-фактора
Мужчинам рекомендуется сдать спермограмму – это основной анализ, показывающий количество, подвижность и морфологию сперматозоидов. При выявлении отклонений может потребоваться расширенное андрологическое обследование в Medical Plaza.
Хронические заболевания и зачатие
Сахарный диабет требует достижения стабильной компенсации за несколько месяцев до зачатия. Неконтролируемый уровень глюкозы может привести к порокам развития плода, особенно в первом триместре, когда формируются основные органы и системы. Женщинам с диабетом необходимо добиться целевых показателей гликированного гемоглобина и научиться самостоятельно контролировать уровень сахара.
Заболевания щитовидной железы встречаются у каждой десятой женщины репродуктивного возраста.
Гипотиреоз может стать причиной бесплодия, выкидышей, задержки умственного развития ребенка. Гипертиреоз повышает риск преждевременных родов и низкого веса новорожденного. Коррекция гормонального фона должна проводиться эндокринологом совместно с акушером-гинекологом, причем дозировки препаратов часто требуют изменения во время беременности.
Генетическое консультирование
Показания для консультации генетика разнообразны.
Основные причины для генетического обследования:
- Возраст женщины старше 35 лет или мужчины старше 45 лет
- Наличие генетических заболеваний у родственников
- Рождение ребенка с пороками развития в прошлом
- Близкородственный брак
- Привычное невынашивание беременности
- Воздействие мутагенных факторов
Современные методы генетической диагностики позволяют выявить носительство мутаций еще до зачатия и оценить риски рождения ребенка с наследственными заболеваниями. При высоком риске может быть рекомендовано ЭКО с преимплантационной генетической диагностикой эмбрионов.
Коррекция образа жизни
Питание будущих родителей должно быть сбалансированным и разнообразным. Женщинам рекомендуется начать прием фолиевой кислоты за три месяца до зачатия в дозе 400-800 мкг в сутки для профилактики дефектов нервной трубки плода. Важно включить в рацион продукты, богатые железом, кальцием, йодом, омега-3 жирными кислотами. Следует ограничить потребление кофеина до 200 мг в день (примерно две чашки кофе), полностью исключить алкоголь и никотин.
Физическая активность улучшает кровообращение в органах малого таза.
Умеренные нагрузки – плавание, йога, пилатес, ходьба – помогают поддерживать оптимальный вес и снижают уровень стресса. Избыточные физические нагрузки, напротив, могут нарушить менструальный цикл и снизить фертильность. Мужчинам следует избегать перегрева области мошонки – отказаться от горячих ванн, сауны, тесного белья, подогрева сидений в автомобиле.
Психологическая готовность
Стресс негативно влияет на репродуктивную функцию обоих партнеров.
Хронический стресс нарушает выработку половых гормонов, может привести к ановуляции у женщин и снижению качества спермы у мужчин. В Medical Plaza работают психологи, специализирующиеся на проблемах репродуктивного здоровья, которые помогут справиться с тревожностью, наладить коммуникацию в паре, подготовиться к изменениям, связанным с появлением ребенка.
Методы снижения стресса:
- Регулярная физическая активность
- Техники релаксации и медитация
- Достаточный сон (7-9 часов)
- Хобби и приятное времяпрепровождение
- Общение с близкими людьми
- При необходимости – профессиональная психологическая помощь
Вакцинация перед беременностью
Некоторые инфекции особенно опасны во время беременности. Краснуха может вызвать тяжелые пороки развития плода, ветряная оспа – врожденную ветряную оспу с поражением кожи и нервной системы ребенка. Если женщина не болела этими заболеваниями и не имеет антител, рекомендуется вакцинация минимум за три месяца до планируемого зачатия.
Прививка от гриппа может быть сделана и во время беременности.
Когда нужна помощь репродуктолога
Если беременность не наступает в течение года регулярной половой жизни без контрацепции (для женщин старше 35 лет – в течение шести месяцев), необходима консультация репродуктолога. Современные вспомогательные репродуктивные технологии помогают преодолеть практически любые формы бесплодия. Специалисты Medical Plaza имеют большой опыт в лечении бесплодия различного генеза, проведении стимуляции овуляции, внутриматочной инсеминации, ЭКО и ИКСИ.
Своевременное обращение повышает шансы на успех.
Чем раньше выявлена проблема, тем больше возможностей для ее решения. Не стоит терять время на самолечение или народные методы – современная медицина располагает эффективными методами диагностики и лечения нарушений репродуктивной функции.
Заключение
Подготовка к беременности – это инвестиция в здоровье будущего ребенка и благополучие всей семьи. Комплексный подход, включающий медицинское обследование, коррекцию образа жизни, психологическую подготовку, позволяет значительно повысить шансы на наступление и благополучное течение беременности. В Medical Plaza каждая пара получает индивидуальный план подготовки к зачатию с учетом особенностей здоровья, возраста, репродуктивного анамнеза. Грамотное планирование поможет избежать многих проблем и подарит радость материнства и отцовства.
