Красивые блестящие волосы – украшение любого образа. Но многие люди, независимо от возраста, нередко сталкиваются с проблемой слоящихся концов. Волосы в этом случае выглядят безжизненными и сухими, что не скроет ни одна прическа. Соответственно, образ становится небрежным, неухоженным. При этом не все, даже самые дорогие, средства по уходу за волосами позволяют избавиться от этой проблемы. Дело в том, что бороться с ней необходимо не только снаружи, но и изнутри.
Причины сечения волос
На расслаивание кончиков влияют многие факторы. К ним относятся:
- мытье водой с хлором и прочими токсичными веществами;
- регулярная укладка с помощью фена, плойки или утюжка без термозащиты;
- химическая завивка, выпрямление и осветление;
- излишнее использование стайлинговых средств, в составе которых присутствует силикон;
- неблагоприятные погодные условия (сильный ветер, УФ-излучение, резкие перепады температур);
- стрессы;
- недостаточно разнообразное питание, бедное на витамины, микроэлементы и клетчатку.
Последние факторы указывают на то, что избежать сечения кончиков волос помогает здоровый образ жизни. Соблюдение режима дня, регулярные занятия спортом, отсутствие вредных привычек вырабатывают стрессоустойчивость.
Эффективные витамины
По каким-либо причинам в организм могут не поступать все необходимые ему вещества. Ситуацию можно исправить, принимая следующие витамины:
- Витамин А. Улучшает структуру волос и придает им блеск. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять рыбий жир в капсулах, в котором содержится много витамина А, известного как ретинол. Кроме того, его можно втирать в чистые волосы или делать оздоравливающие маски.
- Группа В. Это незаменимые вещества для плотности и густоты волос, их здоровья и красоты. Усиливают рост и улучшают эластичность.
- Витамин Е. Укрепляет и питает фолликулярный аппарат волос. Защищает их от неблагоприятного воздействия окружающей среды и ультрафиолета.
- Витамин С. Помогает усваиваться железу и улучшает микроциркуляцию в кожном покрове головы.
Эти и многие другие витамины для волос можно принимать в виде аптечных препаратов по согласованию с врачом.
Микро- и макроэлементы
Для борьбы с секущимися концами необходимы не только витамины. Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, организму требуются:
- Магний – добавляет эластичности.
- Кремний – укрепляет волосы.
- Медь и цинк – улучшают внешний вид.
- Железо – защищает от ломкости.
- Селен и йод – обеспечивают здоровье благодаря нормализации работы щитовидной железы.
Ведя здоровый образ жизни, не злоупотребляя бьюти-средствами и процедурами, сохранить красивые волосы вовсе не сложно. Но если с проблемой секущихся концов все же пришлось столкнуться, регулярный прием нужных витаминов и элементов может спасти ситуацию. Конечно, те волосы, которые уже расслоились, придется слегка укоротить, ведь сечение продолжится по всей длине. Но в дальнейшем, если придерживаться рекомендаций, проблема вряд ли вернется.
